Непременным атрибутом такой популярной игры, как баскетбол, является баскетбольная корзина с сеткой. Это устройство вы вполне можете соорудить и в вашем дворе, сделав из подручных материалов щит и самодельное кольцо из толстой проволоки. Но если вы решили отрабатывать навыки игры более профессионально, вам следует знать, какие требования предъявляются к конструкции баскетбольного кольца. Учтите эти инструкции при изготовлении спортивного инвентаря.
Жизнь порой заставляет нас бежать, как белка в колесе. Зачастую, придя домой после работы, времени на поход в тренажерный зал не остается или же он попросту закрыт. Что же теперь, бросать занятия спортом? Нет, нет и еще раз нет. Выход – установить дома турник. Как повесить турник Как повесить дома грушу Как подвесить грушу Как увеличить рост на турнике Инструкция При выборе
На Олимпийских играх за первые три призовые места победителям вручают медали. Олимпийская медаль – это знак отличия, самая желанная награда в копилке спортсмена. За первое место вручают золото, второе – серебро и третье – бронзу. Однако на самом деле медали сделаны не только из материала, соответствующего их названию. Из чего делают олимпийские медали Олимпийская медаль Сочи-2014 Золотая медаль действительно золотая?
Чтобы повесить дома грушу? понадобится специальный инструмент и крепеж. Но не стоит забывать и о соседях. Как повесить дома грушу Как подвесить грушу Как крепить грушу Как крепить боксерскую грушу Вам понадобится Груша, крепеж, молоток, дрель или перфоратор, карандаш, болты или анкера. Инструкция Прежде всего, понадобится определенный инструмент и, собственно, крепеж. Независимо
Любители спорта знают, что занятие это чревато травмами. И поэтому главное в спорте – это страховка, особенно если вы занимаетесь на турнике. Ремни для турника называются по-разному: лямки, завязки, страховки, веревки. Они призваны помочь вам удержаться на турнике, не упасть с него и не покалечиться. И их вполне можно сделать самостоятельно, в домашних условиях. Как сделать ремни для турника Как надеть ремень на гитару Как
Обладателей красивого плоского живота всегда провожают восхищенными и завистливыми взглядами на пляже. Женщины мечтают о рельефном прессе на теле возлюбленного, а мужчины – об элегантно очерченных контурах своей единственной. Так что возможность влезать в любимую одежду и чувствовать себя бодро и свежо — далеко не все удовольствия, которые ожидают тех, кто решился убирать живот. Как убрать живот Как убрать живот в кратчайшие
Считается, что во время особенно интенсивных физических упражнений молочная кислота скапливается в мышцах, вызывая боль и дискомфорт. Согласно последним исследованиям, это не совсем так. В любом случае, можно постараться минимизировать неприятные побочные эффекты тренировок. Как избавиться от молочной кислоты в мышцах Как избавиться от перекаченных мышц на ногах Почему после занятий спортом возникают боли Вопрос «Со
Чтобы поддерживать тело в идеальной форме, совсем не обязательно ходить в спортзал. Если есть время и желание, заниматься можно дома. Сейчас, с появлением интернет-ресурсов, посвященных наращиванию мышечной массы, это стало совсем просто. Как быстро накачать грудь дома Как накачать грудь Как накачать грудь дома Вопрос «Со скольки лет можно худеть девушке?» - 2 ответа
Лишний жир на животе может доставлять парням неудобство, особенно перед наступлением пляжного сезона. Убрать его можно с помощью правильного питания и выполнения специальных физических упражнений. Как парню убрать живот Как быстро убрать живот Какой должна быть диета для мужчин, чтобы убрать живот за месяц Вопрос «Со скольки лет можно худеть девушке?» - 2 ответа Инструкция
В ночь с 1-го на 2-е июля игрой на киевском стадионе «Олимпийский» завершился 14-й Чемпионат Европы по футболу. Для выявления лучшей команды континента на Евро-2012 был проведен 31 матч, а чемпионом оказалась именно та команда, на которую большинство болельщиков и специалистов указывало еще до начала турнира. Теперь сборная Испании является действующим обладателем обоих высших футбольных титулов планеты - Чемпион мира и Чемпион Европы.