Бодибилдинг

Полезные статьи о бодибилдинге. Основы бодибилдинга, как начинать и что нужно знать

Как принимать "Аспаркам" в бодибилдинге: инструкция, отзывы

Как принимать "Аспаркам" в бодибилдинге: инструкция, отзывы

Бодибилдинг – вид спорта, который подразумевает регулярные изматывающие тренировки, соблюдение режима питания и сна. Кроме этого, культуристы прибегают к использованию препаратов, которые восстанавливают организм и улучшают спортивные показатели. Одним из них считается «Аспаркам». Как принимать в бодибилдинге этот препарат и чем он полезен для атлетов? «Аспаркам»: описание препарата и свойства «Аспаркам» – препарат, составляющими компонентами которого

"Бычья" шея. Шейный тренажер. Программа тренировок в домашних условиях для мужчин

"Бычья" шея. Шейный тренажер. Программа тренировок в домашних условиях для мужчин

Достижение гармоничного развития мускулатуры тела требует оказания нагрузок на все мышечные группы. Особые проблемы у атлетов возникают с прокачкой мышц и фасций шеи. Большинство посетителей тренажерных залов попросту забывают о выполнении упражнений, которые позволяют задействовать указанную область. Давайте поговорим о том, как накачать настоящую «бычью» шею. Эффективную программу тренировок рассмотрим далее в статье. Зачем качать шею? В представленной

Бодибилдинг для подростков: с чего начать?

Бодибилдинг для подростков: с чего начать?

Наверное, все мечтали о великолепной форме: подкачанные мышцы, кубики пресса и так далее. Особенно такие мечты характерны для подростков, так как в это время они хотят выделяться и не быть такими, как все. Из этой статьи читатель узнает, с чего начать бодибилдинг подростку. Подростковые годы - лучшее время для занятий спортом Почему так? Во время взросления организма в крови концентрируется огромное количество гормонов. Многие считают, что это плохо.

Самый сухой бодибилдер Хельмут Штребль: биография и тренировки

Самый сухой бодибилдер Хельмут Штребль: биография и тренировки

Самым сухим бодибилдером по всему миру является мужчина Хельмут. Он весит 95 килограммов при росте 190 см. Хельмут Штребль в своем теле имеет лишь 4 % жира. Все остальное - это мышцы. В такой физической форме ему позволяет находиться специальная программа тренировок и правильное питание. Также этому способствует мировоззрение спортсмена. Биография В детстве Хельмут был очень худым. Будучи школьником, постоянно терпел издевательства одноклассников.

Алкоголь и бодибилдинг: влияние на мышцы и общее состояние

Алкоголь и бодибилдинг: влияние на мышцы и общее состояние

Алкогольные напитки присутствуют практически на каждом празднике. Они плотно вошли в культуру человека. Поэтому многим людям интересно, совместим ли алкоголь и бодибилдинг. Если человек употребляет медицинские дозировки, то это не серьезный вред. Однако практически никто так не пьет алкоголь. Вокруг бодибилдинга и выпивки много научных фактов, но и мифов тоже достаточно. Как действует алкоголь на организм человека В составе спиртного находится этанол.

Объем талии у мужчин: норма, таблица, порядок измерения, соотношение с весом тела

Объем талии у мужчин: норма, таблица, порядок измерения, соотношение с весом тела

Объем талии у мужчин - это не только важный показатель того, как развивается фигура, каково состояние здоровья. Это также одна из необходимых мерок в подборе нужного размера одежды. Поэтому таблицами размеров с объемом талии у мужчин активно пользуются многие.Начиная процесс похудения, сидя на диете, собираясь заказать одежду, а также занимаясь упражнениями на дому или в зале, важно точно и правильно измерить контуры тела. Почему? Решаясь на похудение

HGH Frag 176-191: отзывы. Что это за вещество?

HGH Frag 176-191: отзывы. Что это за вещество?

Продукт HGH Frag 176-191 — это отдельный участок молекулы состава соматотропного гормона (гормона роста). Цифры после названия означают, что этот фрагмент находится в промежутке со 176 по 191 аминокислоту в молекуле и производится как отдельное вещество. Препарат позволяет наиболее эффективно избавляться от подкожного жира, а также предотвращать его образование.В отличие от таких веществ, как кленбутерол, сибутрамин и эфедра, которые влекут

"Бычья" шея. Шейный тренажер. Программа тренировок в домашних условиях для мужчин

"Бычья" шея. Шейный тренажер. Программа тренировок в домашних условиях для мужчин

Достижение гармоничного развития мускулатуры тела требует оказания нагрузок на все мышечные группы. Особые проблемы у атлетов возникают с прокачкой мышц и фасций шеи. Большинство посетителей тренажерных залов попросту забывают о выполнении упражнений, которые позволяют задействовать указанную область. Давайте поговорим о том, как накачать настоящую «бычью» шею. Эффективную программу тренировок рассмотрим далее в статье. Зачем качать шею?

Самый молодой культурист Джулиано Строе: история успеха, тренировки, биография

Самый молодой культурист Джулиано Строе: история успеха, тренировки, биография

В мире бодибилдинга есть очень много спортсменов, которые добились практически невозможных результатов. Однако мальчик Джулиано Строе стал знаменитым культуристом в пятилетнем возрасте. Он даже успел попасть в Книгу рекордов Гиннесса. Юный спортсмен прошел на руках 10 метров, при этом держал резиновый мяч весом 15 кг между ногами. Биография спортсмена Родился Джулиано 18 июля 2004 года в Румынии. Несколько лет семья прожила в Италии. Однако из-за

Бодибилдер Дэвид Слэйд: биография, тренировки, интересные факты из жизни

Бодибилдер Дэвид Слэйд: биография, тренировки, интересные факты из жизни

В индустрии фитнеса и бодибилдинга есть очень много выдающихся спортсменов. Один из них - Дэвид Слэйд. Этот человек добился небывалых высот, начав тренировки в 14 лет. В настоящее время у него есть аккаунт в Instagram, где он вдохновляет людей на различные свершения.Успех давался Слэйду не легко. На протяжении жизни он постоянно работал над собой и своим телом. Биография Атлет родился 29 января в 1998 году. Его родная страна - Эстония. Когда мальчику