Спортивное питание

Все про спортивное питание, как подобрать индивидуально для себя и как не навредить себе.

Глюкозамин в бодибилдинге: для чего нужен и как правильно применять

Глюкозамин в бодибилдинге: для чего нужен и как правильно применять

Глюкозамин является аминомоносахаридом, то есть веществом, которое вырабатывается суставной хрящевой тканью. Оно представляет собой один из элементов хондроитина и включено в суставную (синовиальную) жидкость. В статье рассмотрим, для чего нужен организму глюкозамин. Общая информация В состав молекулы глюкозамина входят амин и глюкоза. Это главный компонент суставных хрящей. Аминосахарид присутствует в еде, но в небольших количествах. Поэтому вещество

Энергетик для бега: стоит ли употреблять, влияние на здоровье. Энергетические напитки

Энергетик для бега: стоит ли употреблять, влияние на здоровье. Энергетические напитки

Любой спортсмен мечтает быть лучшим в свое деле. Естественно, для достижения этой цели он стремится задействовать все ресурсы своего организма. Допинги находятся вне закона, зато энергетические напитки являются легальным способом улучшить свой результат. Но полезно ли это и как они действуют на организм? Давайте разберемся в этом. Энергетические напитки - что это? Подобное многообещающее название имеют безалкогольные/слабоалкогольные тоники, которые

Таблетки для сжигания жира: назначение, форма выпуска, особенности приема, дозировка, состав, показания и противопоказания

Таблетки для сжигания жира: назначение, форма выпуска, особенности приема, дозировка, состав, показания и противопоказания

Генетическая склонность человека к набору излишнего веса, если он питается высококалорийными продуктами, заложено в нас природой. В нынешнем обществе у человека отсутствует потребности ощущать неудобства в добывании «хлеба насущного». Все, что ему необходимо, находится на полках ближайшего супермаркета. Но данные продукты питания предварительно проходят много стадий обработки, при которых существенно увеличивается их питательность, а для сохранения

Спортивное питание "Таурин": свойства, последствия дефицита

Спортивное питание "Таурин": свойства, последствия дефицита

Спортивное питание "Таурин" – это специальное средство для тех, кто занимается спортом. В целом таурин представляет собой элемент, находящийся в свободном состоянии в клетках человека. Он является мощным стимулятором, оказывающим благотворное влияние на общее состояние спортсмена. Свойства Спортивное питание "Таурин" отличается следующим воздействием на организм спортсмена: Проводит нервные импульсы. Средство считается отличным нейромодулятором

"8 незаменимых аминокислот": описание препарата, применение, побочные эффекты, отзывы

"8 незаменимых аминокислот": описание препарата, применение, побочные эффекты, отзывы

Многие из нас не обращают большого внимания на качественный состав продуктов, которые они используют каждый день для приготовления пищи. Конечно, бананы или макароны - это вкусная еда, которая имеет положительное воздействие на организм, однако не содержат самого необходимого - белка. Человеческий организм Это словно кирпичная стена, где все элементы держатся друг за друга. Чтобы все системы правильно функционировали, нужно есть полезные продукты.

Тренболон ацетат: назначение, форма выпуска, особенности приема, дозировка, состав, показания и противопоказания

Тренболон ацетат: назначение, форма выпуска, особенности приема, дозировка, состав, показания и противопоказания

Тренболон ацетат – стероид, который разработан для улучшения результатов тренировок спортсменов. Препарат сокращенно называют «Трен». В статье рассмотрим необходимость приема, дозировки, эффективность и побочные действия. Описание и история Тренболона ацетат считается универсальным гормоном, поскольку среди показаний к его применению выделяют повышение производительности тренировок, сжигание жира и набор мышечной массы. Существуют отдельные формы

Протеин без углеводов: курс и схема приема

Протеин без углеводов: курс и схема приема

Под спортивным протеином понимают белковую добавку промышленного производства, необходимую для набора мышечной массы при недостаточном получении нутриента из повседневной пищи. Существует множество мифов о данном продукте, но практически все они лишены логики. Виды протеина Производители предлагают протеин без углеводов разных видов, отличающиеся по функциям, вкусам и способам производства. По степени очистки выделяют: концентрат (степень очистки

Жиросжигающий протеин. Спортивные жиросжигатели для похудения

Жиросжигающий протеин. Спортивные жиросжигатели для похудения

Практически все спортсмены вводят в свой рацион те или иные натуральные добавки спортивного питания. Некоторые из них повышают выносливость, другие способствуют набору мышечной массы, третьи помогают сжигать жировую ткань. Если говорить о протеине, то его основу составляет белок, а он, как известно, «строитель» мышечной ткани. Поэтому зачастую атлеты относятся скептически к жиросжигающему протеину. Так в чем же его действие, каким образом он способствует

Таблетки, сжигающие жиры, для быстрого похудения: влияние на организм, состав, инструкция по приему, дозировка, эффект и противопоказания

Таблетки, сжигающие жиры, для быстрого похудения: влияние на организм, состав, инструкция по приему, дозировка, эффект и противопоказания

Очень многие люди страдают от избыточного веса. Причины этого самые разные, в частности, такие, как сидячий образ жизни, переедание, болезни, стресс. Каждый старается справиться с лишним весом по-своему, и очень многие предпочитают применять таблетки для быстрого похудения, сжигающие жиры. Существует много таких средств, которые обладают разной степенью результативности. При их выборе нужно учитывать возможные противопоказания и побочные проявления. Особенность

Хондропротекторы для суставов, спортивное питание: форма выпуска, особенности, аналоги и отзывы о применении

Хондропротекторы для суставов, спортивное питание: форма выпуска, особенности, аналоги и отзывы о применении

Наиболее распространенным видом травм среди спортсменов является повреждение суставно-связочного аппарата. Каждый атлет понимает, что для того чтобы снизить риск травмирования, необходимо перед каждой тренировкой выполнять разминку. Помимо этого, рекомендуется использовать специальные препараты спортивного питания - хондропротекторы для суставов. Что такое хондропротекторы? Препараты представляют собой специально разработанную группу добавок, которые