Спортивное питание

Все про спортивное питание, как подобрать индивидуально для себя и как не навредить себе.

ПКТ после курса стероидов: список препаратов и особенности применения

ПКТ после курса стероидов: список препаратов и особенности применения

В бодибилдинге расшифровка ПКТ - производная от англ. Postcycletherapy (в переводе "послекурсовая терапия"). Означает данное понятие комплексное применение лекарственных средств и БАДов с целью уменьшения и нивелирования побочных эффектов после курсового приема анаболиков бодибилдерами. ПКТ после курса стероидов обязательна. Стероиды в профессиональном спорте Сегодня без них в профессиональном спорте выигрывать невозможно, поскольку "натурал" "химику"

Рейтинг самых лучших аминокислот для роста мышц: отзывы о спортивном питании

Рейтинг самых лучших аминокислот для роста мышц: отзывы о спортивном питании

В последние годы активный образ жизни завоевал большую популярность. Люди массово посещают спортивные залы, увлекаются разными видами спорта, а также тщательно следят за собственным здоровьем. Многим зачастую бывает недостаточно избавиться от лишних килограммов, а также подтянуть всю обвисшую кожу. Они хотят извлечь максимум из всего тренировочного процесса. В данном случае на помощь могут прийти разные пищевые добавки, спортивное питание, благодаря

Протеин "Вей Голд Стандарт": состав, преимущества, как принимать

Протеин "Вей Голд Стандарт": состав, преимущества, как принимать

Многие начинающие спортсмены стоят перед выбором протеиновых коктейлей. В магазинах спортпита можно найти множество разных брендов. Опытные атлеты рекомендуют добавку 100 Whey Gold Standard. Как принимать такую смесь и в чем заключается ее преимущество, рассмотрим ниже. О протеине 100 Whey Gold Standard считается одной из самых популярных и востребованных добавок среди любителей и профессионалов. Она произведена на основе изолята и концентрата сывороточного

Протеиновый коктейль в домашних условиях: рецепт приготовления и правила приема

Протеиновый коктейль в домашних условиях: рецепт приготовления и правила приема

Выпить протеиновый коктейль - простой способ насытить клетки организма необходимыми аминокислотами, а также избежать дефицита белка, разрушения мышц, нарушения обмена веществ. Протеин - это диетологическое название белка. В домашних условиях протеиновые коктейли получаются столь же полезными и вкусными, как в барах спортивных клубов. Если проявить фантазию и не бояться экспериментировать, то можно приготовить коктейль, поистине необыкновенный по своим

Когда лучше принимать гейнер: состав, особенности применения, отзывы

Когда лучше принимать гейнер: состав, особенности применения, отзывы

Гейнер в переводе с английского языка означает «способствующий приросту». Многокомпонентный комплекс считается самым калорийным в мире спортивных добавок, но отнюдь не второстепенным. Перед тем как искать ответ на вопрос, когда лучше принимать гейнер, важно изучить и остальную информацию: кому можно его употреблять, на что обратить внимание при выборе смеси, какими обладает преимуществами и противопоказаниями. Общие сведения Гейнером называют сбалансированный

Как принимать протеин для набора мышечной массы: время приема, дозировка, продолжительность курса

Как принимать протеин для набора мышечной массы: время приема, дозировка, продолжительность курса

Специальное питание часто требуется активно занимающимся спортом людям. Служат протеиновые средства для улучшения результатов силовых тренировок и более быстрого набора мышечной массы. В любом случае такое питание способно стать отличным дополнительным источником энергии, однако требуется соблюдать режим, дозировку и не превышать продолжительность курса. По этой причине всем спортсменам необходимо ознакомиться с правилами того, как принимать протеин

Спортивное питание для похудения: советы тренера

Спортивное питание для похудения: советы тренера

Тема похудения актуальна всегда, ведь как мужчины, так и женщины хотят быть стройными и привлекательными. Неправильный режим дня, употребление калорийной пищи и углеводов приводят к быстрому набору веса. Справиться с этим поможет спортивное питание для похудения. В комплексе с физическими упражнениями добавки могут быстро привести тело в форму. Несколько мифов Хотя эффективность приема спортивных добавок была доказана, люди не могут сопоставить здоровое

Спортивное питание для набора мышечной массы: виды, рейтинг, состав, форма выпуска, условия применения, эффект приема и последствия

Спортивное питание для набора мышечной массы: виды, рейтинг, состав, форма выпуска, условия применения, эффект приема и последствия

Почти все спортивные добавки имеют одну цель - нарастить мышечную массу. Исключением являются жиросжигатели, но даже они в итоге сохраняют мышцы при сжигании жировой ткани. Витамины и минералы можно также назвать веществами, косвенно способствующими набору мышечной ткани. Привычный всем протеин и его производные уже давно используется не только спортсменами, но и простыми обывателями в борьбе за здоровье и достойный внешний вид. Качественное и недорогое

Кора муравьиного дерева: свойства, инструкция по применению, дозировка

Кора муравьиного дерева: свойства, инструкция по применению, дозировка

Все большее количество людей отдают предпочтение терапии растительными средствами. При этом некоторые лишь помогают поддерживать организм в здоровом состоянии. Но также имеются весьма мощные растительные лекарственные средства, которые могут победить даже серьезную болезнь. Одним из таких средств является кора муравьиного дерева. Лечебные свойства ее мы рассмотрим в данной статье. Общая информация Польза и вред коры муравьиного дерева известны были

Соевый протеин для похудения: назначение, форма выпуска, особенности приема, дозировка, состав, показания и противопоказания

Соевый протеин для похудения: назначение, форма выпуска, особенности приема, дозировка, состав, показания и противопоказания

Соевый протеин стоит на третьем месте по популярности после белкового и сывороточного протеинов среди спортсменов и людей, ведущих здоровый образ жизни. Но зачастую даже они не знают, что собой представляет эта спортивная добавка и как правильно ее употреблять для максимального результата и пользы для здоровья. Основной строительный материал организма Белок является основой в строении любого живого организма. Если жиры и углеводы - это энергия, то