Разное про спорт стр. 46

Супербыстрая тренировка, которую можно сделать во время чистки зубов

Супербыстрая тренировка, которую можно сделать во время чистки зубов

На всё уйдёт примерно три минуты. Часто мы оправдываем отсутствие тренировок нехваткой времени. Три минуты, пока вы чистите зубы, вполне можно потратить на нехитрые упражнения. Выполняйте их утром и вечером, и уже через пару недель ощутите, что ваши мышцы стали более подтянутыми. На одно упражнение будет приходиться примерно 25 секунд, поэтому идеально, если вы будете делать

Хватит всё время растягиваться. Это не так полезно, как вы думаете

Хватит всё время растягиваться. Это не так полезно, как вы думаете

Если вы всегда выполняете растяжку вместо разминки — осторожнее, это может навредить. Растяжку любят делать до, после и вместо тренировки. Выполняют её и новички, и топовые атлеты. И все свято верят в то, что растяжка важна и полезна. Да, она может принести пользу, но для этого надо знать, когда и как растягиваться, и чётко понимать, зачем вы это делаете. Чего не может растяжка Подготовить

Чем хороши петли TRX и как с ними заниматься

Чем хороши петли TRX и как с ними заниматься

Прокачайте мышечную силу и выносливость без спортзала и платных программ. Что такое петли TRX и почему стоит их попробовать TRX (total body resistance exercise) — это нейлоновые стропы с простым механизмом для регулировки длины, круглыми ручками для ладоней и петлями для ног. trxtraining.ru Этот компактный снаряд можно использовать для домашних и уличных тренировок, в путешествиях

Оружие лук: история появления и примеры использования. Стрельба из лука

Оружие лук: история появления и примеры использования. Стрельба из лука

В древности лук был самым главным оружием охоты и борьбы практически у всех народов на планете. Сегодня он является аксессуаром спортивной стрельбы. Помимо развлечения, он может быть очень полезным на природе, к примеру для выживания.История появления лука. Примеры использованияЭто ручное оружие находило то или иное применение у всех народов и племен, начиная с эпохи мезолита и заканчивая 7-м столетием нашей эры. Точное место и время появления лука

Лук традиционный: описание, характеристики. Лучшие модели

Лук традиционный: описание, характеристики. Лучшие модели

Лук — первое точное оружие дистанционного боя, изобретённое человеком. Существуют доказательства того, что этот удивительный механизм служил нашим далёким предкам тысячи лет назад. На стенах древних пещер можно лицезреть сцены войны и охоты с применением примитивных луков. Это изящное стрелковое оружие идёт бок о бок с человечеством через всю его историю. Можно смело говорить, что изобретение лука полностью изменило жизнь человека. Охота стала

Как правильно стрелять из лука? Мишень для стрельбы из лука. Техника стрельбы

Как правильно стрелять из лука? Мишень для стрельбы из лука. Техника стрельбы

Стрельба из лука – непростой процесс. Чтобы попасть в цель, потребуется полная концентрация внимания, правильное дыхание и точные двигательные действия. Учитывать придется большое количество разнообразных нюансов. И если вас интересует, как правильно стрелять из лука, стоит ознакомиться с данным обзором.Выбор оружияОбучение стрельбе во многом зависит от лука, который был вами выбран. На протяжении длительного периода времени наши предки использовали

Композитный лук: конструкция, достоинства и недостатки, фото

Композитный лук: конструкция, достоинства и недостатки, фото

Композитный лук - это усовершенствованный вариант обычного лука. Его человек использовал для охоты и сражений с древнейших времен. Изначально луки делали из цельной древесины, однако крепость и сила натяжения тетивы у них была недостаточной. Кроме того, луки больших размеров были неудобны, а маленькие не могли обеспечить достаточной дальности полета стрелы.Тогда-то некоторым людям и пришла идея изготовления лука из нескольких составных частей. Делалось

Японский лук: история создания, форма, материал для тетивы, особенности отношения, методы и нюансы ухода за юми

Японский лук: история создания, форма, материал для тетивы, особенности отношения, методы и нюансы ухода за юми

Тяжелые юми обычно использовали в морских сражениях. Огромные стрелы поражали вражеские лодки. Этот лук имеет двухтысячелетнюю историю. В настоящее время он используется для занятий кюдо и различных обрядов. Особенности юми Традиционный японский лук изготавливают из дерева, бамбука и кожи. Современные аналоги создают из угле- и стекловолокна. Японский лук - оружие асимметричной формы. По одной из версий, такая форма более удобна для стрельбы с лошади.