Виброплатформа - это тренажер для пассивных тренировок. Занятия на нем помогут вам обрести желаемую физическую форму. Принцип действия тренажера основан на воздействии вибраций импульсивного тока на весь организм. Упражнения на виброплатформе стимулируют мышечную ткань, улучшают обмен веществ, стимулируют циркуляцию крови. Причем интенсивность и частота вибраций может быть отрегулирована с учетом индивидуальных особенностей человека.
Всем хотелось бы быть сильными, уметь защитить себя и своих близких. Отсюда возникает вопрос: как развить силу удара. Тем более, что в наше время без самообороны можно попасть в неприятную ситуацию или даже оказаться покалеченным. Так как научиться быстро и сильно бить, чтобы отправить своего неприятеля в нокдаун или же его «выключить». Как увеличить силу удара в боксе Как наработать скорость удара Как тренировать силу удара
Шахматная игра - одна из наиболее престижных интеллектуальных игр, придуманных человечеством. Вариантов ходов в шахматах бесчисленное множество, причем с каждым ходом их становится все больше и больше. Выигрыш в шахматах является подтверждением умственных возможностей игрока. Тем временем, научиться выигрывать у новичков может каждый, это довольно просто. Как поставить быстрый мат в шахматах Как быстро выиграть в шахматы
Даже если у вас черный пояс по каратэ, это не гарантирует вам победу в уличной драке. Уличная драка – это не выступление перед судьями и зрителями (как в спортивном единоборстве), а жестокий бой. В нем нет пощады и правил. Вернее, одно правило есть: кто-то должен стать победителем, а кто-то проигравшим.К сожалению, реальность сегодняшнего дня такова, что никто не застрахован от столкновения с уличными отморозками, грабителями или хулиганами. Нападение
Довольно хороший результат – за 12 минут пробежать 3 км. Сразу нужно оговориться, что результата этого достигнуть сможет только подготовленный человек, который не балует себя сигаретам, и вообще, бег для него вещь регулярная. Если хотите узнать, какие ещё нужны рекомендации для того, чтобы пробежать за 12 минут 3 км, ознакомьтесь с этой статьей. Как пробежать 3 км за 12 минут Как натренировать скорость Как научиться быстро
Вы уже давно выходите на пробежку. Бег трусцой вошел в вашу жизнь, и вы прекрасно понимаете, какую пользу приносят эти упражнения. Но со временем хочется чего-то новенького, например, пробегать большее расстояние за то же время. Словом, вы хотите бегать быстрее. Что делать, чтобы повысить скоростную выносливость? Как развить скорость бега Как натренировать скорость Как улучшить скорость бега Вопрос «Уход из спорта»
Спортивные соревнования – это отличная возможность оценить уровень подготовки того или иного спортсмена или команды. Ничто так не мотивирует, как конкурентная борьба, в которой выложиться по максимуму – дело чести. И каков бы ни был уровень состязаний, спортсмены всегда стараются показать себя с лучшей стороны. Полученные на соревнованиях результаты наглядно демонстрирует эффективность/неэффективность тренировок и позволяют определить
Магдалена Нойнер, биография, спортивная карьера и личная жизнь которой представлена в нашей статье, является легендарной немецкой биатлонисткой, двукратной олимпийской чемпионкой и 12-кратной победительницей на различных дисциплинах чемпионатов мира. Биография Магдалена Нойнер (фото в статье) появилась на свет в феврале 1987 года в небольшой деревне Вальгау возле Гармиш-Партенкирхена - городка в Баварии (Германия). Лена была вторым ребенком из четверых
В основном игровые виды спорта начинаются с подачи. Волейбол - не исключение. Подача – это одно из средств нападения. Когда команда ее проигрывает, то она теряет очко. Сильнейшие игроки владеют совершенной подачей мяча. В чем заключается смысл этого спортивного приема, и какая техника предполагается для того, чтобы выполнить его максимально правильно? Элемент игры, который может стать решающим Все, что выполняет спортсмен на игровой площадке,
Совсем юный японский мальчишка, один из фигуристов японской команды на Олимпийских играх 2018 года в Пхенчхане, взявший золото в одиночном катании, – Ханю Юдзуру. Что-то есть неуловимое в его катании. Он очень здорово слышит музыку, и не только слышит, он ее поет телом и руками. Он целиком отдается музыке, выходя на лед. Полет бабочки Легенда и гордость Японии Юдзуру Ханю возглавляет таблицу рейтингов Международного союза конькобежцев. В свои