Каждый вариант подтягиваний имеет свои особенности. Нагружаемые мышцы при этом одинаковы, но акценты в каждом варианте подтягиваний расставлены по-разному. Во время подтягиваний наибольшее развитие получают мышцы предплечья, плечевая мышца, трицепсы, двуглавая мышца плеча, зубчатые, круглые, трапециевидные и другие мышцы. Итак, сейчас мы познакомим вас с техникой выполнения подтягиваний разными хватами. Статьи по теме:
Хоккей - красивая и зрелищная игра. Однако для самих игроков этот вид спорта сильно травмоопасен, а потому существуют специальные требования к защите игрока. Важной ее составляющей является шлем. Статьи по теме: Как выбрать шлем Как сделать хоккейные щитки Как выбрать маску для сноуборда Инструкция 1 При выборе шлема обращайте внимание на его вес (он не должен быть тяжелым). Кроме того,
Финальная часть Чемпионата Европы по футболу 2012 года пройдет в Украине и Польше. Именно эти страны в 2007 году получили право провести самый престижный европейский футбольный турнир. Участвующие в чемпионате команды распределялись по группам путем жеребьевки. Статьи по теме: Как проходит жеребьевка чемпионата мира по футболу? Как болеть за сборную России на Чемпионате Европы 2012 На кого ставят футбольные букмекеры
Испанский этап чемпионата мира по кольцевым автогонкам «Формула-1» традиционно проходит в Барселоне на трассе Каталония (Circuit de Catalunya). Болельщики могут наблюдать за Гран-при Испании не только по телевизору, но и вживую с трибун. Статьи по теме: Алексей Попов, комментатор «Формулы-1»: биография, личная жизнь Как попасть в ралли Какие фильмы покажут на кинофестивале в Каннах Вам
Чемпионат Европы по футболу или, как его еще называют, Евро 2012 состоится летом этого года в Польше и Украине. Участникам турнира предстоит серьезная борьба за кубок Европы, а их болельщикам – грандиозное зрелище и возможность поболеть за сборную родной страны. Статьи по теме: Как следить за футбольными рейтингами Где купить сувениры с символикой Евро 2012 Как смотреть спортивные трансляции онлайн
Сейчас весь Старый Свет живет футбольным безумием, воплотившимся в Евро-2012, а аналитики, тренеры ведущих клубов присматриваются к игрокам, которые смогли бы занять достойное место в их командах. Статьи по теме: Что делает менеджер футбольной или хоккейной команды Как нанести на футболку надпись Как добраться до Хельсинки Инструкция 1 Немецкое издание Goal пишет, что нападающего московского
После появления таких фильмов, как «Ямакаси» и «13 район», в нашей стране начал развиваться новый экстремальный вид спорта со странным названием «паркур». Паркур – это не просто уличная экстремальная акробатика, а преодоление препятствий. Прежде всего, паркур – это практическая дисциплина, и занимаются им на улице, а не в зале. Статьи по теме: Как научиться карате Как научиться рестлингу Вопрос «Уход из спорта»
Умение задерживать дыхание поможет вам проплывать под водой большие расстояния, а в некоторых случаях может даже спасти вам жизнь. Есть много упражнений, помогающих развить дыхательную мускулатуру и легкие вместе с ней. Давайте рассмотрим одно очень эффективное упражнение, помогающее надолго задержать дыхание. Статьи по теме: Как увеличить температуру до 37оС Как дышать и при этом худеть Как быстро перестать икать?
Нет ничего приятнее для женского глаза, чем крепкие мужские бицепсы, поигрывающие в лучах солнца. Добиться красивых рук можно с помощью групп упражнений, одно из которых - отжимание. Научиться отжиматься несложно, для этого нужно лишь трудолюбие и терпение. Статьи по теме: Как отжиматься на одной руке Как отжиматься на брусьях Как сделать рекорд по отжиманиям Инструкция
Рождение ребенка навсегда изменит вашу жизнь, а также ваше тело. Примерно четверть всех женщин рожают с помощью кесарева сечения, и им приходится особенно сильно постараться, чтобы убрать животик после родов. И хотя сделать это сложно, но способы все-таки есть. Статьи по теме: Как избавиться от послеродового живота Как убрать шрам после кесарева Как убрать живот и растяжки после родов