Нет ничего приятнее для женского глаза, чем крепкие мужские бицепсы, поигрывающие в лучах солнца. Добиться красивых рук можно с помощью групп упражнений, одно из которых - отжимание. Научиться отжиматься несложно, для этого нужно лишь трудолюбие и терпение. 
Статьи по теме:
- Как отжиматься на одной руке
- Как отжиматься на брусьях
- Как сделать рекорд по отжиманиям
Вам будет интересно:❶ Как убрать живот после кесарева сечения
Инструкция Видео по теме
Источники:
www.kakprosto.ru
