Спортивные добавки уже давно не имеют репутацию смертельно опасных препаратов и не ассоциируются со стероидами и анаболиками. Витамины и питание для тренировок все чаще входят в особый рацион атлетов. Они помогают добиться лучших результатов и защитить организм от стресса и других последствий нагрузок, улучшают выносливость. В число спортивных добавок входят витамины "Энимал Пак"- одни из самых популярных для бодибилдеров и спортсменов. Что это такое? Не опасны ли они? Как принимать витамины Animal Pak? Для чего их используют?
Что такое "Энимал Пак"
Вам будет интересно:ВСАА для женщин для похудения: инструкция по применению, действие на организм, отзывы
Это мультивитаминно-минеральный комплекс для спортсменов. Разработан он был в 1989 году. За время существования его состав несколько раз менялся. В одной порции содержится 11 таблеток. Витамины "Энимал Пак" состоят из 60 минералов, витаминов, аминокислот и микроэлементов. Они помогают приобрести желаемую физическую форму, нарастить мышечную массу, справиться со спортивным стрессом и синдромом хронической усталости или сезонным упадком сил.
Состав витаминов Animal Pak
Вам будет интересно:Жиросжигатель "Черная Мамба": назначение, форма выпуска, особенности приема, дозировка, состав, показания и противопоказания
Одна порция комплекса содержит 20 ккал, 2 грамма углеводов (из них 1 грамм - нерастворимые пищевые волокна) и 3 грамма белка;
Полезные вещества, входящие в состав витаминно-минерального комплекса "Энимал Пак":
- Антиоксиданты: лютеин, ликопин, экстракт виноградных семечек, альфа-липоевая кислота, биофлавоноиды цитрусовых, экстракт коры сосны, коэнзим.
- Витамины и микроэлементы: ниацин, тиамин, рибофлавин, фолиевая кислота, биотин, пантотеновая кислота, таурин, марганец, хром, магний, селен, цинк, фосфор, йод, кальций, витамины А, В6, В12, Д, Е, аспарагиновая кислота.
- Аминокислоты: тирозин, триптофан, валин, фенилаланин, серин, глицин, глютамин, аргинин, аланин, цистеин, гистидин, лизин, изолейцин, лейцин, метионин, пролин, треонин.
- Пищеварительный ферменты: бромелаин, панкреатин, липаза, инулин, пепсин, папаин также входят в состав Animal Pak.
- Экстракт расторопши.
- "Энергетические" компоненты (натуральные анаболические средства): L-карнитин, восточный женьшень, элеутерококк, холин, альфа-кетоглюкорат пиридоксина, парааминобензойная кислота.
Инструкция по применению "Энимал Пак"
Вам будет интересно:Питание перед тренировкой для сжигания жира. Лучшее спортивное питание для сжигания жира
Порция из 11 таблеток упакована в специальной пакетик. Принимать его следует один раз в день утром на сытый желудок, запивая большим количеством воды.
Как принимать витамины "Энимал Пак" в период интенсивных тренировок (подготовки к соревнованиям): 2 пакетика (22 таблетки) после или во время еды утром и во время обеда или ужина.
Хранить в сухом, защищенном от света месте, при температуре не выше 25 градусов.
Показания к применению
Усиленные спортивные тренировки, формирование мышечного каркаса, желание сбросить вес и/или набрать мышечную массу, недостаток энергии, синдром хронической усталости, осенне-весенний период.
Людям без доступа к овощам и фруктам тоже рекомендуется принимать витамины Animal Pak. Как известно, недостаток фруктов приводит к авитаминозу и упадку сил.
Противопоказания
Детский возраст до 18 лет. Беременность, период лактации относятся к противопоказаниям.
Побочные эффекты
Если нарушить принципы приема витаминов "Энимал Пак", можно пострадать от гипервитаминоза, который чаще всего выражается в сыпи, раздражении и аллергических реакциях. В случае возникновения побочных эффектов будет не лишним проконсультироваться со специалистом.
Формы выпуска
Препарат выпускает в виде 11 таблеток, упакованных в специальный пакетик. Доступны два варианта упаковок: по 15 пакетиков и по 44.
Почему возникает необходимость дополнительно принимать витамины?
Из-за ускоренного современного ритма жизни и стрессов человек зачастую не может позволить себе полноценно питаться. Это плохо для людей, ведущих обычный образ жизни, а для спортсменов это плохо вдвойне.
Тренировки требуют много сил и ресурсов от организма. При недостатке питания, витаминов, ферментов, минералов, аминокислот и других необходимых веществ, надлежащих результатов от занятий спортом не будет. Более того, организм будет испытывать стресс и истощение.
Микроэлементы и полезные вещества в составе витаминно-минерального комплекса "Энимал Пак" специально оптимизированы для усвоения. Это хорошо тем, что на получение тех же самых веществ из пищи организму нужно время и силы, которых может не хватать во время интенсивных тренировок или при напряженном ритме жизни, высоких уровнях стресса или недосыпе.
Особенности приема
В спортивной среде часто возникает вопрос: витамины Animal Pak, как принимать? Часто спрашивают, можно ли принимать таблетки не все сразу и как и сколько дозировочных пакетиков лучше принимать за день.
Витамины лучше пить на сытый желудок, чтобы исключить возможность возникновения аллергической реакции, а часть полезных веществ не растворилась бесследно. Все таблетки необходимо принимать разом, так как они все дополняют друг друга и несут разные функции.
По отзывам фитнес-тренеров, большой разницы один пакетик принимать или два нет. В целях экономии можно выпивать одну порцию, две пить целесообразно если речь идет о профессиональном спорте и многих длительных тренировок за день.
Преимущества комплекса
- Стоимость. Цена витаминов "Энимал Пак" гораздо ниже аналогов. Курс на полтора месяца обойдется потребителю 1800 рублей, что достаточно демократично по меркам спортивных добавок.
- Состав витаминно-минерального комплекса "Анимал Пак" содержит необходимые для нормального функционирования организма полезные микроэлементы, большинство из которых натурального происхождения. Минимум химии.
- Эффективность. Этот пункт напрямую связан с предыдущим. Благодаря микроэлементам, минералам, витаминам и аминокислотам в составе, препарат увеличивает запас ресурсов организма. Эффект подтвержден на практике фитнес-тренерами, бодибилдерами и фитнес-моделями, профессионалами и атлетами-любителями, а также олимпийской сборной Соединенных Штатов Америки по тяжелой атлетике.
Как работает
Витамины и микроэлементы, входящие в состав витаминов "Энимал Пак", повышают защитные силы организма и защищают его от переутомления. Это поддержка тела, чтобы недостаток полезных веществ не отражался на здоровье и не мешал тренировочному процессу. Авитаминоз вызывает слабость и делает человека болезненным, влияет на состояние зубов, ногтей, волос, кожи, прочность костей, ухудшает иммунитет, психическое состояние и связан с уровнем выносливости человека. Кроме того, микроэлементы оказывают защитное действие на сердце, это важно, потому что интенсивные упражнения оказывают на него большую нагрузку, за счет ускоренного сердцебиения и вывода солей через пот.
Антиоксиданты позволяют сохранять энергию и молодость организма на клеточном уровне. Они выводят свободные радикалы и ощелачивают кровь. Защищая клетки от повреждения, они предотвращают их гибель, сохраняя здоровье и поддерживая иммунитет. Кстати, за счет ощелачивания организма и защиты клеточной мембраны, антиоксиданты являются эффективным средством для профилактики рака и онкологических заболеваний. Они нейтрализуют негативное влияние плохой экологии, особенно загрязненного воздуха и вредного дыма.
Пищеварительные ферменты помогают всем полезным веществам комплекса "Энимал Пак" усвоиться с минимальными потерями, позволяя извлечь из препарата максимум пользы. Кроме того, они помогают пищеварительной системе в целом. Еда, поступающая в организм, легче переваривается, желудочно-кишечный тракт работает лучше, всасывая максимальное количество полезных веществ. А еще, ферменты, входящие в состав комплекса, помогают работе внутренних органов, предупреждая болезни желчного пузыря и желчевыводящих путей, поджелудочной железы (в том числе панкреатита), печени и кишечника (синдром раздраженного кишечника).
Аминокислоты - это очень важные вещества для спортсменов. Зачастую с питанием их получают недостаточно даже те люди, которые не занимаются спортом. Аминокислоты - это то, из чего состоят белки, которые особенно важны для атлетов, так как это строительный материал для мышц. Если в организме их не хватает, набрать нужную массу и приобрести красивый рельеф не получится даже при самых усердных тренировках. Кроме того, аминокислоты важны для нормальной работы внутренних органов и нервной системы, например, известный всем глицин используют для защиты мозга в условиях повышенных нагрузок.
Энергетические компоненты, такие как элеутерококк и женьшень бодрят, придают дополнительные силы и защищают нервную систему. Один из самых популярных компонентов в спортивной среде L-карнитин помогает извлекать энергию из жировых запасов организма, делая тренировку интенсивнее и качественнее. С его помощью увеличивается выносливость и сила атлета, что немало важно. Благодаря тому, что энергия идет из жировых запасов, красивый спортивный рельеф образуется быстрее при таком же уровне нагрузок.
Если L-карнитин помогает образовывать рельеф путем сжигания жира, то инозитол в составе витаминов увеличивает скорость набора мышечной массы. Вместе два этих компонента очень эффективно помогают приобрести нужную форму в ускоренные сроки, увеличивают выносливость и силу.
Также витамины "Энимал Пак" содержат микроэлементы, защищающие печень, что помогает своевременно выводить вредные вещества из организма и сохранить и оздоровить этот важный орган, и липотропы, которые ускоряют сжигание жира.
Спортсменам необходимо особенно тщательно следить за своим здоровьем и питанием. В условиях интенсивных тренировок не всегда есть возможность получать все необходимые элементы из пищи, а для высоких спортивных достижений нужно быть в полном порядке и получать все важные вещества. В таком случае на помощь приходят спортивные добавки и витаминные комплексы. Несмотря на то, что витамины "Энимал Пак" не содержат никаких потенциально вредных компонентов, рекомендуется перед началом курса проконсультироваться с врачом-диетологом или с тренером.