Альфа-липоевая кислота: свойства, инструкция по применению, состав и отзывы

Бодибилдерами активно используются различные пищевые добавки, позволяющие сделать тренировки эффективными. К тому же, употребляя их, повышается сила и выносливость. Востребованной остается альфа-липоевая кислота, которую еще называют тиоктовой кислотой и витамином N. Она наращивает мускулатуру и дает силу, энергию. Более детальную информацию об этом компоненте можно узнать, прочитав статью.

Понятие

Alpha lipoic acid – что это такое? Впервые эту кислоту получили в 1950 г. из бычьей печени. Она присутствует в клетках живых организмов, где принимает участие в выработке энергии. Кислота считается главным компонентом, который требуется для переработки глюкозы.

Вам будет интересно:Лучшие аминокислоты: обзор препаратов, применение, эффективность, отзывы

Alpha lipoic acid - что это такое, полезна ли она? Данный компонент признан антиоксидантом, который нейтрализует свободные радикалы, возникающие при окислении, и усиливающие действие витаминов. Недостаток кислоты негативно влияет на работу всего организма.

Состав

Альфа-липоевая кислота является жирной кислотой, в составе которой присутствует сера. Она имеет свойства витаминов и лекарственных средств. В чистом виде компонент представлен в виде кристаллического желтоватого порошка с особым запахом и горьким вкусом.

Вам будет интересно:Как принимать сывороточный протеин для похудения: назначение, форма выпуска, особенности приема, дозировка, состав, показания и противопоказания

Кислота отлично растворяется в жирах, спиртах, но очень плохо в воде, которая разводит натриевую соль витамина N. Данное соединение применяют в приготовлении БАДов и лекарств. Согласно отзывам специалистов, применять их нужно по назначению врача. Показания к альфа-липоевой кислоте представлены далее.

В каких продуктах есть?

Кроме медикаментов и биодобавок, источником витамина N считается пища. Вещество присутствует почти во всех продуктах, но только некоторые включают ее в большом количестве. Кислота есть в:

• говяжьих и свиных почках;
• печени говядины и свинины;
• сердце говядины и свинины;
• мясе говядины и свинины;
• шпинате;
• молоке;
• рисе;
• капусте;
• сливках;
• сметане.

При подборе рациона с такими продуктами нужно учитывать на количество сложных углеводов. Данные вещества собирают в себе все жирорастворимые витамины и выводят их из организма в неизменном виде.

Фармакологические свойства

Вам будет интересно:"Примоболан" для женщин: назначение, форма выпуска, особенности приема, дозировка, состав, показания и побочные эффекты

Альфа-липоевая кислота образуется в каждой клетке организма, но этого не хватает для нормальной работы внутренних систем. Недостающее количество вещества поступает из продуктов и медикаментов. Организм перерабатывает компонент в дигидролипоевое соединение. Кислота обладает следующими функциями:

1. Уменьшение экспрессии генов, отвечающих за развитие воспаления.
2. Нейтрализация действия свободных радикалов. Компонент является сильным антиоксидантом, который защищает клетки организма от разрушения клеток организма продуктами окисления. Прием биоактивного соединения замедляет развитие и предотвращает развитие злокачественных опухолей, диабета, атеросклероза и прочих серьезных недугов.
3. Повышение чувствительности клеток к инсулину.
4. Помощь в борьбе с ожирением.
5. Участие в митохондриальных биохимических реакциях по извлечению энергии из расщепляемых питательных компонентов.
6. Улучшение работы печени, которая повреждена жировым гепатозом.
7. Регуляция работы сердца, сосудов.
8. Восстановление антиоксидантов других групп – витамина С, Е, глутатиона.
9. Выполнение рециркуляции коферментов NAD и коэнзима Q10.
10. Нормализация адаптативно-иммунной функции Т-лимфоцитов.
11. Переработка с витамином В поступивших питательных компонентов в энергию.
12. Снижение уровня сахар в крови.
13. Связывание и выведение молекул ядовитых компонентов и тяжелых металлов – мышьяка, ртути, свинца.
14. Запуск процессов выработки энергии.

Как свидетельствуют отзывы, многим назначались средства на основе данного компонента, и эффект от приема оказался положительным. Нужно лишь соблюдать дозировку и прочие правила процедуры.

Когда применяется?

Иногда для нормальной работы организма не хватает вещества, которое получают из продуктов и которое вырабатывается клетками. Применение альфа-липоевой кислоты в виде таблеток, капсул и ампул позволяет быстрее восстановиться людям, ослабленным от сложных физических нагрузок или заболеваний.

Препараты с этим компонентом обладают комплексным действием. По отзывам специалистов, их применяют в спорте, медицине для устранения лишнего веса. Каковы показания к применению альфа-липоевой кислоты? Ее используют при:

• нейропатии;
• нарушении работы головного мозга;
• гепатите;
• сахарном диабете;
• алкоголизме;
• холецистите;
• панкреатите;
• отравлении лекарствами, ядами, тяжелыми металлами;
• циррозе печени;
• атеросклерозе коронарных сосудов.

Вам будет интересно:Яичный протеин: назначение, форма выпуска, особенности приема, дозировка, состав, показания и противопоказания

Так как кислота нормализует выработку энергии, средства на ее основе используются при ожирении. Прием вещества надо сочетать с занятиями спортом. Альфа-липоевая кислота обеспечивает ускорение жиросжигание, повышает выносливость организма.

При соблюдении правильного питания получится быстрее похудеть и поддерживать нужную форму постоянно. Кислота в бодибилдинге применяется для быстрого восстановления и жиросжигания. Ее желательно принимать с L-карнитином.

Правила применения

Как указано в инструкции по применению, альфа-липоевая кислота принимается в течение 1 месяца. Если средство предназначено для перорального применения, то его необходимо пить после приема пищи. Для терапии препараты используют в количестве 100-200 мг за сутки.

Для профилактики нарушения обмена веществ и развития недугов, доза снижается до 50-150 мг. В сложных состояния предписываются высокие дозы - 600-1200 мг в сутки. Кислота является безвредным веществом, но иногда она вызывает аллергию или диарею.

В бодибилдинге

Показаниями к применению кислоты считаются интенсивные тренировки. При активных силовых тренировках в организме накапливаются свободные радикалы. Эти вещества способствуют оксидантному мышечному напряжению. Для остановки процесса требуется альфа-липоевая кислота. С ней устраняется мышечное напряжение, уменьшается действие свободных радикалов, обеспечивается правильный уровень обмена веществ. Это уменьшает продолжительность восстановления после занятий спортом.

Кислота обеспечивает улучшение усвоения глюкозы мышечными тканями и ее превращение в питание для организма, что позволяет достичь положительного эффекта от физических нагрузок. Спортсмены принимают биодобавку с L-карнитином для увеличения мышечной массы. Этот препарат является хорошим помощником для устранения лишнего веса при спортивных занятиях. Его прием повышает энергозатраты, что усиливает процесс сжигания жировых отложений.

Обычно спортсмены принимают средство в таблетках или капсулах. Норма равна 200 мг 4 раза в день после еды. Если физические упражнения имеют высокую интенсивность, доза повышается до 600 мг. Перед применением кислоты в бодибилдинге нужно проконсультироваться со специалистом.

Для похудения

Применяется альфа-липоевая кислота и для похудения. При сбалансированном питании и физических нагрузках происходит ускорение обмена веществ, поэтому худеют даже полные люди. Для устранения лишнего веса доза увеличивается на основе физического состояния после консультации с врачом. Принимать препарат необходимо за завтраком, потом после тренировки, а затем во время ужина.

При диабете

Как указано в инструкции, альфа-липоевая кислота применяется в лечении сахарного диабета. Для этого назначают таблетки с этим веществом или внутривенные инъекции. Не желательно принимать препарата перорально после еды, лучше пить натощак.

Доза средства при диабете равна 600-1200 мг в сутки. Лекарство переносятся хорошо, но при большом количестве активного компонента вероятно появление сыпи, зуда, поноса или боли в эпигастральной области. Лечение длится 4 недели, иногда по решению врача оно продлевается.

В косметологии

Компонент применяют при кожных проблемах, включая угревую сыпь, перхоть. Витамин N легко поступает в клетки кожи и поддерживает нужный водный баланс. Еще кислота увеличивает воздействие питательных компонентов на кожу и оказывает положительный эффект на клеточный метаболизм.

Вещество омолаживает кожу, делая ее ухоженной и гладкой. Есть много рецептов приготовления кремов и масок для зрелой кожи. Его добавляют в кремы для лица для улучшения их свойств. В данном случае необходимо следовать простым правилам:

1. Кислота растворяется в масле или спирте, поэтому на ее основе готовят масляный раствор, добавив в него несколько капель. Средство прекрасно очищает кожу. Еще можно приготовить лосьон для жирной кожи.
2. Если в крем добавить кислоту, будет получено средство с мягкой и приятной консистенцией с усиленным эффектом.
3. Усилить эффект позволяет небольшое количество кислоты, добавляемой в гель для умывания.

При беременности и лактации

Альфа-липоевая кислота является безопасным соединением, но его запрещено принимать при беременности и кормлении, так как его действие на развитие ребенка не выявлено клинически. В сложных случаях средства назначаются беременным пациенткам, если вероятная польза для них превышает возможный вред для малыша. Грудное кормление при лечении кислотой необходимо прекратить.

Лекарственные средства

По отзывам, альфа-липоевая кислота эффективно действует в составе разных средств. Она присутствует в составе многих лекарств и БАДах разного качества и ценовых категорий. Кислота есть в:

1. «Берлитионе».
2. «Липамиде».
3. «Липотиоксоне».
4. «Нейролипоне».
5. «Октолипене».

Компонент есть и в БАДах: «Антиоксидант» от NPC, «АЛК» от «Солдат», «Гастрофилин плюс».

Взаимодействие

Лечебное действие соединения усиливается при приеме витаминов группы B, L-карнитина. Под влиянием кислоты активнее становится инсулин со средствами, которые понижают сахар. Инъекции нельзя совмещать с растворами глюкозы, фруктозы и прочих сахаров.

Кислота понижает эффективность препаратов, которые включают ионы металлов: железа, кальция, магния. Если назначены оба препарата, то между приемом необходимо соблюдать интервал 4 часа.

Совместимость с алкоголем

Эффективность лечения и профилактики заметно зависит от приема алкоголя, снижая эффективность лечения. Этиловый спирт ухудшает состояние человека. На период лечения следует исключить алкоголь, а при наркотической зависимости требуется помощь специалиста.

Побочные эффекты

Кислота является безопасным веществом, если соблюдать предписанную дозировку. Побочные действия от лекарств появляются редко. Это проявляется в виде:

• бессонницы;
• повышенной тревожности;
• усталости;
• расстройства кишечника;
• сыпи;
• покраснения кожи;
• тошноты;
• боли в желудке;
• анафилактического шока;
• резкого понижения сахара;
• затрудненного дыхания.

Противопоказания

Медикаменты, включающие кислоты, запрещено принимать при беременности, лактации, детям до 6-ти лет по причине достаточной информации об отсутствии вреда на организм. Принимать такие средства разрешается лишь после консультации с врачом, особенно при:

• сахарном диабете;
• недостатке витамина В;
• патологиях гормональной системы;
• онкологии.

Аналоги

Среди препаратов, которые могут заменить альфа-липоевую кислоту, выделяют таблетки и экстракт сока алоэ, «Бодимарин», «Апилак», водоросль спирулину в виде таблеток, порошка, пасты. Их применяют в лечении и укреплении организма.

Что считают врачи?

По мнению специалистов, кислота эффективна в похудении. Но для достижения необходимого результата нужны физические нагрузки и диета, предполагающая отсутствие жирного и сладкого.

Еще специалисты отмечают положительное воздействие на здоровье в целом. Кислота является природным антиоксидантом, который укрепляет ногти и волосы, а также устраняет морщины и растяжки. Нужно лишь использовать ее в соответствии с инструкцией.

Таким образом, альфа-липоевая кислота является ценным веществом для человеческого организма. Но принимать любые лекарства необходимо только после консультации со специалистом и ознакомления с инструкцией.