"Нандролон деканоат" является наиболее известным анаболическим стероидом, который используют спортсмены для наращивания мышечной массы. Причем в большей мере становится ярко выраженной мышечная мускулатура, а вот огрубение голоса и оволосение по мужскому типу наблюдается меньше. Конечно, такая особенность анаболика привлекает женщин, которые увлекаются тяжелой атлетикой. Однако перед использованием важно ознакомиться с реальными отзывами о препарате,
Если раньше спортивное питание было рассчитано только на качков, то сейчас его применяют даже фитнес-любители. Относительно вреда и пользы этих продуктов существует огромное количество разных точек зрения. Новичкам не следует бросаться "во все тяжкие" и налегать на все средства сразу. Как правильно выбрать спортивное питание, рассказано в данной статье. Правильный подход к тренировочному процессу Людям, решившим начать тренироваться с отягощением
В фитнесе и бодибилдинге пользуются популярностью добавки BCAA. В их состав входят незаменимые аминокислоты, которые организм не может синтезировать сам. BCAA необходим всем спортсменам, работающим над увеличением своей мышечной массы. В магазинах спортивного питания продается несколько видов этой добавки. Можно встретить БЦА в капсулах, в таблетках и в порошковом виде. Чем они отличаются и как правильно принимать аминокислоты, разберем в этой статье. Что
Сегодня на рынке спортивного питания продают очень много видов белка. Чаще всего на полках магазинов можно встретить яичный, казеиновый, соевый и сывороточный протеины. У каждой из этих белковых добавок есть свои плюсы и минусы. Производители, понимая это, выпустили на рынок многокомпонентный протеин. Он отличается от остальных добавок тем, что состоит не из одного вида белка, а из нескольких. Именно поэтому он действует на организм системно и дает
Гейнер - это спортивная добавка для набора мышечной массы. Представляет собой порошок для разведения жидкостью и последующего приема внутрь. Если принимать гейнер не по правилам или параллельно с приемом давать мало физической нагрузки, то можно набрать лишний вес. Причем это будет происходить не за счет роста мышечной ткани, а из-за накопления жировой. Поэтому очень важно знать, как правильно принимать гейнер, осуществляя это на практике. Что такое
Бодибилдерами активно используются различные пищевые добавки, позволяющие сделать тренировки эффективными. К тому же, употребляя их, повышается сила и выносливость. Востребованной остается альфа-липоевая кислота, которую еще называют тиоктовой кислотой и витамином N. Она наращивает мускулатуру и дает силу, энергию. Более детальную информацию об этом компоненте можно узнать, прочитав статью. Понятие Alpha lipoic acid – что это такое? Впервые эту кислоту
Продуктов спортивного питания много, но одними из самых важных являются аминокислоты. Ассортимент огромен, существуют разные средства – жидкие, в таблетках и порошке. Однако среди них можно выделить список лучших аминокислот, которые принесут только пользу организму спортсмена. О них вы сможете узнать из нашего обзора. Amino Gold Среди лучших аминокислот одну из лидерских позиций занимает продукт от Ultimate Nutrion. Он известен во многих странах
Желающих похудеть все больше с каждым годом. Индустрия питания построила настоящие стены для тех, кто не может отказаться от вредной пищи: бургеры, картофель фри, пицца, чипсы и прочие "вкусности" крепко держат в своем плену сотни тысяч людей во всем мире. Однако есть вкусная и полезная замена для людей с подобными пищевыми пристрастиями. Это сывороточный протеин для похудения. Как принимать его, чтобы добиться максимального жиросжигания в короткие
Природа не проявила благосклонность к женщинам в плане создания у них естественного рельефа мышц. Им легче набрать жир и тяжелее его потерять, поскольку женский метаболизм в несколько раз медленнее, чем у мужчин. Представительницам прекрасного пола приходится бороться за создание красивой формы тела. Поэтому многие женщины начинают применять стероидные препараты. Общая информация "Примоболан" представляет собой анаболический стероид, который используется
Спортивные нагрузки могут изматывать организм, а естественные источники витаминов и микроэлементов не справляться с восстановлением. Протеиновые добавки уже долгое время применяются для поддержания здоровья атлета, а также способствуют ускорению набора мышечной массы. Пищевая добавка, полученная из яичного белка, заслуживает дополнительного внимания и изучения. Назначение яичного протеина Спортсмены зачастую сталкиваются с проблемой набора мышечной