Многие спортсмены для повышения эффективности тренировок принимают различные питательные смеси. В их составе присутствует большое количество углеводов, белка и других питательных веществ, необходимых для роста мышц. Однако большинство новичков не знают, когда лучше употреблять эти коктейли — перед или после физических нагрузок. А это очень важный нюанс, от которого зависит итоговый результат. Давайте разберемся, как правильно пить гейнер для набора
Пожалуй, каждый спортсмен хоть раз в жизни встречал информацию о так называемых растительных стероидах, препаратах, которые имеют практически такой же эффект, как и запрещенные средства. Дело в том, что тема анаболических стероидов вызывает среди спортсменов и фармацевтов очень много споров. Принято считать, что данные вещества стали причиной завершения золотой эры бодибилдинга, однако благодаря им многие больные СПИДом смогли улучшить качество жизни.
«Летрозол» в бодибилдинге предназначен для борьбы с ароматизацией, путем подавления секреции фермента ароматазы. Препарат является нестероидным средством, которое за время своего существования набрало очень большую популярность. «Летрозол», как и «Анастрозол» начали применять в медицине для лечения болезней груди у женщин, но впоследствии он получил огромное распространение в бодибилдинге. Подробнее о препарате поговорим в этой статье. Что это такое Среди
Сегодня многих интересует вопрос, какой изолят протеина лучший. Это спортивная добавка, которая отличается глубокой очисткой от разнообразных примесей. В ней содержится малое количество лактозы и жиров и большое количество чистого белка. С учетом этого, применение изолята протеина особенно рекомендовано людям, которые желают похудеть. Он позволяет набрать необходимую дневную норму белка без ненужных углеводов. По такой же причине изолят зачастую используют
Людям, работающим над наращиванием мышечной массы, необходимо составлять повседневный рацион таким образом, чтобы там было много тестостерона. Получить его в достаточном количестве, употребляя обычные продукты, нереально. Поэтому специалисты советуют применять спортивное питание "Трибулус". Этот продукт является основным компонентом, влияющим на быстрый рост мышечной массы. Благодаря натуральности происхождения можно говорить о качественном усвоении
Любой уважающий себя представитель сильного пола тщательно следит за своим мужским здоровьем и теряет тягу к жизни, если что-то идет не так в интимной сфере. В борьбе со всевозможными мужскими недугами используются многие препараты и лекарственные средства, однако не все они способны дать тот необходимый действенный эффект, так нужный отчаявшемуся мужчине. О трибулусе слышали, пожалуй, все бодибилдеры, занимающиеся профессионально, а также атлеты-любители.
В статье рассмотрим, со скольки лет можно принимать протеин. Правильно организовать питание юного спортсмена – это задача не из простых. Все родители хотят, чтобы ребенок был здоровым, а при больших нагрузках растущий организм может недополучать того, что ему необходимо. На сегодняшний день в магазинах питания спортсменов имеется огромное многообразие разных препаратов и БАДов, однако выбрать подходящий продукт бывает очень сложно. И сразу возникает
Несмотря на то что белок - это по большей степени безобидный продукт, который принимают спортсмены и лица, желающие похудеть, важно соблюдать определенные дозы. Он ускоряет процесс восстановления тканей, способствует снижению триглицеридов и холестерина, усиливает иммунную защиту, повышает выносливость во время физических нагрузок. Сколько раз в день нужно пить протеин и когда лучше это делать для достижения наилучшего эффекта? Небольшая предыстория Многие
Йохимбин широко используется для похудения в фитнесе и бодибилдинге. Он представляет собой химическое вещество, содержащееся в коре африканского вечнозеленого дерева, имеющего название Pausinystalia Yohimbe. Описание средства Является алкалоидом. К данному классу относятся также: хинин, кокаин, кофеин, морфин. Каждое из указанных веществ определенным образом воздействует на организм: возбуждает или угнетает НС, парализует нервные окончания, оказывает
Спортсмену любого уровня и категории нужны аминокислотные комплексы. Самым распространенным считается BCAA. В нем содержатся незаменимые аминокислоты - изолейцин, валин и лейцин. При помощи этого комплекса организм быстрее восстанавливается и активнее наращивается мышечная масса. В этой статье разберем, что такое BCAA в таблетках и как его правильно принимать. Что это такое Это одна из самых популярных на сегодняшний день добавок, занимающая второе