Креатин – это пищевая добавка, которая пользуется популярностью среди спортсменов. Она позволяет действенно нарастить мышечную массу и существенно увеличить силовые показатели. В статье рассмотрим подробнее состав и инструкцию по применению добавки, а также узнаем, чем запивать креатин. Состав Креатин – состоит из трех незаменимых аминокислот, которые вырабатываются организмом в небольшом количестве. Аргинин, глицин и метионин производятся в поджелудочной
Вы, вероятно, слышали о креатине. Он входит в тройку лидеров в списке основных пищевых добавок большинства людей. Креатин - одна из самых исследованных добавок для бодибилдинга, как способ наращивания мышечной массы. Эти исследования показали, что, принимая креатин, в подавляющих случаях можно добиться хороших результатов в фитнес-упражнениях, требующих коротких всплесков энергии, то есть в силовых тренировках. В программе тренировок с отягощениями
В статье рассмотрим, какие препараты для сушки тела бывают. Что делать атлету для того, чтобы привести свое тело в подсушенное состояние и повысить силовые показатели: игнорировать аптечные медикаменты для бодибилдеров, отдав предпочтение натуральным средствам, или все-таки принимать их? Лекарственных препаратов для сушки в бодибилдинге существует большое разнообразие, и они, безусловно, необходимы, поскольку при помощи народных средств данного эффекта
Вопрос: "Какие витамины пить для набора веса мужчине?" стоит ребром довольно давно. Не зря прилавки аптек и специализированных магазинов пестрят множеством биодобавок, одна из которых краше другой. И дороже. Давайте же разберемся, что это за биодобавки и как они влияют на развитие мышечной массы. Как понять, что у вас наблюдается недостаток веса? Прежде всего, уточним, что под недостатком веса понимается как раз-таки дефицит мышечной ткани. Жир играет
В статье рассмотрим, что лучше - «Омнадрен» или «Сустанон». «Сустанон» (на сленге «сустик», «суст») – это анаболический стероид, который представляет собой композитный препарат, поскольку представлен в форме смеси четырех тестостероновых эфиров: пропионата, деканоата, изокапроната и фенилпропионата. Препарат является одним из самых востребованных и популярных стероидов у бодибилдеров. Спортсмены его практикуют уже довольно давно. В 80-90-е годы он
Непосредственное влияние инсулина на вес мышечных волокон давно доказано. Этим пользуются спортсмены, профессионально занимающиеся бодибилдингом. Ведь они всегда ищут способы быстро нарастить мышечную массу. Но организм вырабатывает гормон в небольшом количестве. Поэтому атлеты принимают инсулин дополнительно. О том, насколько это безопасно и в каких дозировках его можно употреблять, поговорим в данной статье. Что это такое Очень важно перед началом
Витамин С, так же известный как аскорбиновая кислота, представляет собой водорастворимое активное соединение, которое обладает многими полезными свойствами. Наиболее часто применяется для укрепления иммунитета, кроме того, широко используется в косметике, главным образом для предотвращения процессов старения. Аскорбиновая кислота содержится в овощах и фруктах, прежде всего, является природным антиоксидантом, который выполняет защитные и регенеративные
Сегодня спорт — это модно, актуально и стильно. Все персонажи и актеры самых популярных фильмов и сериалов всегда в хорошей форме. Подобное тело не получить просто так, нужно провести много времени в тренажерном зале и потратить много сил на рост мышечной массы. Но поднимать тяжести недостаточно, нужно еще и иметь очень низкий процент содержания жира в организме. Поскольку ткани в человеке расположены слоями, то для хорошего мышечного рельефа жировая
В бодибилдинге расшифровка ПКТ - производная от англ. Postcycletherapy (в переводе "послекурсовая терапия"). Означает данное понятие комплексное применение лекарственных средств и БАДов с целью уменьшения и нивелирования побочных эффектов после курсового приема анаболиков бодибилдерами. ПКТ после курса стероидов обязательна. Стероиды в профессиональном спорте Сегодня без них в профессиональном спорте выигрывать невозможно, поскольку "натурал" "химику"
В последние годы активный образ жизни завоевал большую популярность. Люди массово посещают спортивные залы, увлекаются разными видами спорта, а также тщательно следят за собственным здоровьем. Многим зачастую бывает недостаточно избавиться от лишних килограммов, а также подтянуть всю обвисшую кожу. Они хотят извлечь максимум из всего тренировочного процесса. В данном случае на помощь могут прийти разные пищевые добавки, спортивное питание, благодаря