Пивной живот растет постепенно. Еще вчера вам казалось, что все хорошо, но неожиданно наступил момент, вы бросили взгляд в зеркало и поняли – он вырос и у вас. Сначала появляется вопрос: откуда он взялся и как его убрать. И первый ответ, который приходит в голову - все из-за употребления пива. И чтобы избавиться от этого ненавистного живота, нужно просто перестать его пить. Это мнение ошибочно. Как убрать пивной живот у мужчин
Заболевание, связанное с гипертрофированным разрастанием у мужчин молочных желез, встречается достаточно часто. Однако мужчины часто не придают значения первым признакам начинающейся болезни и просто стараются скрыть их внешнее проявление за широкой одеждой. Когда эффект становится особенно заметен, больные прибегают к тугому бинтованию груди, что абсолютно недопустимо, поскольку может спровоцировать более серьезные заболевания.
Занятия спортом в последнее время набирают все больше оборотов. При этом популярность тренажерных залов растет. С возникшей популярностью все больше развиваются техники бодибилдинга и фитнеса. Одна из таких методик – упражнения с блином от штанги для отдельных групп мышц, как и в целом. Основы Блин от штанги всегда имел высокую популярность. Первая методика упражнений с блином от штанги была придумана еще полвека назад. Ею активно пользовались
Когда наступает осень, то большинство новичков записываются в "тренажерку", от занятий в которой они ожидают стать сильными и накачанными. И тут возникает вопрос: "Сколько за месяц можно набрать мышечной массы?" Рассмотрим его подробнее в статье. От чего растут мышцы? Перед тем, как рассматривать вопрос о том, сколько за месяц можно набрать мышечной массы девушке или мужчине, поясним, почему эта масса увеличивается.Наша мускулатура обладает уникальной
Гиря у многих спортсменов считается весьма распространенным снарядом, способным заменить классическую штангу и гантели при выполнении становой тяги. Выполнение данного упражнения на широчайшие мышцы спины отличается от становой тяги со штангой или гантелями наличием смещенного центра тяжести. И, как следствие, измененного вектора нагрузки по амплитуде. Сама по себе становая тяга с гирей функционирует и воздействует на мышцы немного не так, как обычная
Стрит-воркаут относится к одним из самых молодых видов спорта, но при этом активно развивается и набирает большую популярность. Сейчас о том, как научиться делать горизонт можно узнать не только из обучающих статей, но и из видео, и даже пройти курс по этому спортивному направлению. Сила мышц В процессе работы задействованы как активные мышцы, так и те мускулы, что переносят статическое напряжение: передние дельтовидные и круглые спинные мышцы, брюшной
Гейнер для эктоморфа является чуть ли не самым главным продуктом, когда хочется нарастить мышечную массу и стать обладателем шикарной фигуры. О "проблемном" типе телосложения знают многие люди, а вот о вариантах его исправления догадываются лишь единицы. Статья поможет разобраться с тем, как эктоморфам отточить безупречный рельеф и порадовать результатом самого себя и окружающих. Что такое гейнер В первую очередь стоит сказать, что гейнер для эктоморфа
Грудные мышцы – основа всего телосложения человека. Поэтому им стоит уделить большое внимание во время занятий с железом. Грудь состоит из трех уровней: нижнего, среднего и верхнего. Существует несколько упражнений для проработки именно ее верхней части. Как прокачать верх груди Как накачать мышцы грудной клетки в домашних условиях Как накачать низ груди Вопрос «усваивает ли взрослый организм детское питание»
Поясница – центр вашего тела. Именно здесь начинается любое движение корпуса. Даже крохотная травма в области поясничного отдела позвоночника способна сделать жизнь максимально сложной. Слабые мышцы поясницы не способны удерживать корпус прямо и служат причиной сутулости, в свою очередь сутулость приводит к сдавливанию межпозвоночных дисков в грудном отделе, дальше становится только хуже. Для того, чтобы защитить позвоночник, вам необходимо создать
Хорошее состояние мышц всего тела очень важно во время беременности, родов и в послеродовой период. Крепкие мышцы облегчат не только процесс родов, но и весь период беременности. Хорошо накаченный пресс не даст провиснуть животу и значительно уменьшит нагрузку на позвоночник. Получите одобрение ипотеки, не выходя из дома Рассчитайте ваши условия ипотеки с помощью онлайн-калькулятора. Зарегистрируйте личный кабинет на сайте Сбербанка, проконсультируйтесь