Если плавать вы уже умеете вполне сносно, то самое время научиться хорошо нырять. Это умение может очень пригодиться впоследствии и даже спасти жизнь. Главное – проводить упорные каждодневные тренировки, и нырять вы научитесь не хуже других. Как научиться нырять Правильное дыхание при плавании Как без страха научиться плавать Как научить ребенка нырять Инструкция Для начала
Грудничковое плавание - интересное и полезное занятие. Оно приносит не только массу положительных эмоций, но и способствует укреплению иммунитета у малыша и восстановлению здоровья после родов у мамы. Но, прежде чем направляться покорять водную стихию, важно грамотно выбрать подходящее учреждение. Обычно, группы, где практикуется плавание с малышами, именуют "Мать и дитя". Туда принимают родителей и детей от двух месяцев и до трех лет. После этого
Плавание считается одним из самых популярных видов спорта. Оно не только полезно для здоровья, но и доступно для всех категорий граждан. Сегодня практически в каждом городе есть плавательные центры, в которых можно заниматься в любое время года. В этой статье поговорим о бассейне «Онего» в Петрозаводске. О бассейне Плавательный центр работает на базе Петрозаводского государственного университета. Он был открыт в 2012 году благодаря федеральной
Плавание является одним из эффективных видов спорта для приведения тела человека в хорошую физическую форму, для развития мускулатуры, укрепления сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также для сжигания лишней жировой ткани. Рассмотрим в статье вопрос, как можно тренироваться в бассейне, чтобы извлечь максимальную пользу для своего здоровья. Что представляет собой плавание? Под этим словом понимают процесс движения человека в воде с использованием
Наиболее полезным и безопасным видом физической активности является плавание. Заниматься оздоровительным плаванием рекомендуется людям любого возраста и даже младенцам. Занятия плаванием с целью оздоровления и укрепления организма для каждого возраста имеют свои особенности, которые будут рассмотрены в данной статье. Польза плавания Благодаря регулярным занятиям плаванием человек получает равномерную нагрузку на все тело и в то же время расслабляется
Среди большого разнообразия видов активного спорта отдельно выделяется виндсерфинг, который совмещает в себе спорт под парусами и серфинг. Одним из достоинств такого вида спорта является возможность занятий не только на воде, но и на снегу. Обучение технике плавания на доске не займет много времени, при этом подарит массу впечатлений от самостоятельного покорения водной глади при помощи доски. Стоит более подробно узнать, что такое виндсерфинг и серфинг.
Райан Лохте - американский пловец, двенадцатикратный олимпийский призер, второй самый титулованный пловец в олимпийской истории после Майкла Фелпса. Он выиграл в общей сложности 90 медалей на престижных международных соревнованиях, из них 54 золотых, 22 серебряных и 14 бронзовых. Спортсмен принимал участие в Олимпийских играх, чемпионатах мира, панамериканских играх и на Тихоокеанском чемпионате по плаванию. Ниже приводится биография Райана Лохте.
Настоящее имя американской паралимпийской пловчихи Джессики Лонг – Кириллова Татьяна Олеговна. Она родилась в России, была оставлена родителями, и удочерена американской семьей. Джессика является многократной победительницей чемпионатов мира, паралимпиад, рекордсменкой мира среди спортсменов, у которых отсутствуют нижние конечности. Подробнее о Джессике Лонг, фото которой приведены в статье, о ее судьбе и спортивных достижениях и будет рассказано
Плавание является уникальным видом физической активности. Особое внимание тут уделяется развитию силы, выносливости и координации движений. Профессиональные пловцы стараются улучшать эти показатели не только в воде, но и на суше. Упражнения на суше для пловцов не только улучшают физическую форму, но и вносят разнообразие в тренировки. Программа тренировки разрабатывается специалистами и направлена на то, чтобы улучшить показатели пловца в бассейне,
Плавание – древнейший вид передвижения по воде, о чем свидетельствуют изображения плавающих людей, датированные IV-II веками до нашей эры. Позже оно приобрело спортивную направленность, а к концу XIX века стало официальным видом спорта в программе Олимпийских соревнований.Существует три фундаментальных разновидности плавания: кроль (на спине, на животе); баттерфляй (дельфин); брасс. Каждый из них имеет свою технику исполнения, скорость, особенности