07-11-2018 12:34

Как подобрать лыжи и палки по росту

В последнее время катание на лыжах стало очень популярным видом спорта. Успех в этом деле зависит не только от профессионализма лыжника, но и его экипировки. Особое внимание при этом следует уделить выбору лыж и палок. Как подобрать лыжи и палки по росту

Инструкция

Сколько бывает скоростей у велосипедаВам будет интересно:Сколько бывает скоростей у велосипеда

Для каждого стиля катания существуют свои требования к длине лыж и палок. Выбирая экипировку для катания коньковым ходом, поставьте лыжи рядом с собой. Их длина должна быть на 15 см выше вашего роста. Например, если ваш рост составляет 170 см, подходящая высота лыжи будет 185 см.

Аналогичным образом можно подобрать и палки. Только их длина должна быть, напротив, меньше вашего роста на 15-20 см. Конечно, если физическая подготовка рук достаточно хорошая, высоту палок можно и увеличить. Но максимальная длина их не должна превышать уровень уха, а минимальная – не опускаться ниже плеч.

Чтобы определить длину лыжи для классического катания, прибавьте к своему росту 25-30 см. Получившаяся сумма и будет оптимальной длиной. Высота же палок должна быть на точно такое же расстояние меньше роста лыжника, занимающегося классическим ходом. А для прогулок длина лыжи не должна превышать рост лыжника более чем 15-25 см.

При выборе лыж ориентируйтесь не только на рост, но и на вес, а также степень подготовленности. Так как хорошо подготовленные спортсмены выдержат больший вес экипировки. Если вы более чем уверенный лыжник и часто катаетесь, отнимите от своего роста 10 см, а если вы еще новичок – 20 см.

Для расчета длины детских лыж и палок существует специальная таблица, которую можно найти в интернете. На их длину влияет не только рост, но и возраст малыша. Но, ни в коем случае не покупайте экипировку для ребенка «на вырост». Это может привести к травмам, так как малыш просто не сможет в них нормально ездить.

Выбирая экипировку, обратите внимание на ее тяжесть и жесткость. Она должна быть максимально жесткая, но при этом легкая.

Видео по теме Обратите внимание Покупайте лыжи и палки только в специализированных спортивных магазинах. Этим вы гарантируете себе качество купленных вещей. Как ухаживать за коньками? Связанная статья Как ухаживать за коньками?

Источник