Девушке осанка придет статность, мужчине - солидность. Сутулый человек всегда выглядит усталым, нездоровым, неуверенным в себе. Между тем ровная спина - это не всегда дар природы. Чаще всего это показатель спортивного прошлого и настоящего. Вокруг позвоночника располагается множество мелких и крупных мышц, от их тонуса зависит способность человека ходить ровно. Также важно состояние костной ткани, отсутствие искривлений и патологий позвонков. Лучшие
Рейнское колесо является необычным спортивным снарядом, который первоначально использовался, чтобы тренировать чувство равновесия у пилотов скоростных самолетов-истребителей. Даже несколько минут тренировки с данным снарядом помогают улучшить вестибулярный аппарату, координацию и чувство баланса. Рейнское колесо: конструкция К настоящему времени мы все хорошо знакомы с гимнастикой и примерно представляем, что это такое, но слышали ли вы о гимнастических
Румынку Даниэлу Силиваш мы помним со времен СССР как талантливую девочку, выдающуюся гимнастку, которая три раза удостаивалась Олимпийских медалей и много раз становилась чемпионкой мира.Даниэла родилась в загадочной Трансильвании в небольшом городке под названием Дева 9 мая в 1972 году, она - гражданка Румынии.С детства она твердо знала, что ее предназначение в жизни - это спортивная гимнастика, и она занималась ею с 6 лет. Даниэла Силиваш шла к
Гимнастка Маккайла Марони, помимо радости от своих спортивных достижений и успехов, приобрела страшный опыт. Ее рассказ об изнасиловании, которое она пережила в 15-летнем возрасте, облетел весь мир. По словам девушки, домогательства предпринимались со стороны доктора-физиотерапевта американской сборной Ларри Нассара. Еще будучи 13-летней спортсменкой, она чувствовала повышенное внимание и интерес с его стороны, а пару лет спустя он начал откровенно
Канаева Евгения Олеговна родилась в апреле 1990 года в городе Омске. Канаева смогла стать двукратной олимпийской чемпионкой, а также семнадцатикратной чемпионкой мира. Рост Евгении Канаевой 168 сантиметров. Вес девушки составляет всего 42 килограмма (в то время, когда она выступала). Успех Канаевой после завершения ее карьеры не смогла повторить пока ни одна из гимнасток российской сборной по художественной гимнастике. Евгения также остается любимицей
Аэробика с Кармен Электрой – это единственные упражнения, которые сочетают в себе фитнес с классическими движениями стрип-пластики. Тренируясь по этой программе регулярно, вы сбросите лишние килограммы, получите подтянутое тело, укрепите мышцы и раскрепоститесь. Кармен Электра. Аэробика. Комплекс упражнений Программа занятий включает в себя четыре тренировки, с помощью которых вы ознакомитесь с основами хореографии и мастерством стриптиза. Все
TRX-петли являются универсальным тренажером, благодаря которому прорабатываются все группы мышц. Кроме того, при помощи него можно избавиться от лишнего веса, повысить выносливость, улучшить осанку и вернуть гибкость своему телу. Немного истории Упражнения с TRX-петлями придумали достаточно давно. В конце 90-х годов командиру известного по всему миру отряда морских котиков Рэнди пришло в голову соорудить из обычного пояса необычный тренажер. Он просто