Любители спорта знают, что занятие это чревато травмами. И поэтому главное в спорте – это страховка, особенно если вы занимаетесь на турнике. Ремни для турника называются по-разному: лямки, завязки, страховки, веревки. Они призваны помочь вам удержаться на турнике, не упасть с него и не покалечиться. И их вполне можно сделать самостоятельно, в домашних условиях. 
Инструкция
Вам будет интересно:Как убрать живот
Главное – материал. Итак, уделите особое внимание материалу. Ни в коем случае не делайте лямки из эластичного бинта и тянущихся тканей. Лучше используйте поясную тесьму, ведь ее основой являются нити прочных материалов: хлопка, шерсти, шелка, льна. Крепость является одним из главных качеств для страховочного ремня. Не экономьте на собственной безопасности.
Купите обязательно ткань с запасом, примерно 5 сантиметров на каждую лямку. Лучше сделайте нескольких слоев для лямок - тогда они будут крепче и не будут перетираться. Оптимальная длина для лямки примерно 65–75 сантиметров, в зависимости от ширины вашего запястья.
Схема работы. Вырежьте лямки из предварительно размеченного материала. Сложите в несколько слоев (2-3) и прошейте. Это можно сделать как вручную, так и на машинке. Лямка должна соответствовать ширине вашего запястья - это очень важное условие. Она не должна давить, но и не должна болтаться. Здесь действует принцип «золотой середины».
Итак, подводя итог, стоит отметить, что ремни – незаменимое приспособление с точки зрения страховки в спорте. Они нужны для улучшения обхвата при подтягиваниях, а также поддерживают при выполнении различных элементов на турнике. Ремни должны быть обязательно изготовлены из качественной и прочной ткани, которая выдержит вес вашего тела, что позволит вам остаться невредимым. Подстрахуйте себя, и тогда вы со спокойной душой сможете полностью посвятить себя любимому спортивному снаряду.
Видео по теме
Источник